月经不调可以通过饮食调节吗？鸡西友好医院鸡西分院妇产科专家提醒：月经不调要首先上正规医院检查，排除是否得了器质性疾病，如果单纯由内分泌不调的，可以通过饮食调节，如是器质性病变引起的要首先治疗好引起月经不调的器质性疾病。

月经不调可以通过饮食调节吗？月经不调饮食几大注意：

1.咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

2.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

3.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

4.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

5.午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

月经不调可以通过饮食调节吗？鸡西友好医院鸡西分院妇产科专家介绍，中医认为治疗应辩证，其实，对于月经不调女性朋友也应该根据个人体质选择适合的自己的饮食方案，但对于长期月经不调的女性应到医院检查，遵循主治医师指导治疗最佳。