有些妇女在生产之后，直觉阴道松弛了，性生活也不如以前和谐了。从而丧失自信心，整日愁眉苦脸，性情暴躁，不但不利于身体的健康，还会让家庭失和，工作不顺。那么，该如何让阴道不再松弛?下面由鸡西最好的妇科医院专家给大家介绍预防阴道松弛的方法。
 

　　鸡西414妇科专家为您介绍几个让你远离阴道松弛的小方法：
 

　　一、在公车上也能练习的动作。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。
 

　　二、随时随地都能做的。将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。
 

　　三、解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

　　四、床上运动。平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
 

　　鸡西博仕医院妇科专家温馨提示：如果以上的做法你无法坚持，也可以选择简便快捷的阴道紧缩术来远离阴道松弛的烦恼。但如果阴道紧缩术做得不当，会导致女性不孕，因此，大家一定要选择正规专业的医院做手术，让安全得到保障。

 

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　　鸡西博仕医院妇科中心巨资引进——“第五代韩式无痕阴道紧缩术”是目前国际上最先进的阴道紧缩术。该技术结合了韩国整形美容固有的优势特点，将韩国整形技术融入到妇产科手术中，突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。